En un país donde la salud mental todavía se percibe como un privilegio y no un derecho, Magdalena Muñoz —más conocida como @DileMagda en redes sociales— ha convertido su talento natural en una herramienta poderosa para impulsar el bienestar dentro de las empresas. A sus 35 años, esta mamá, risoterapeuta y speaker de Inspiring Girls ha alcanzado lo que muchos persiguen durante toda su vida: convertir su autenticidad en propósito. Su fórmula no es secreta, pero sí potente: escuchar, conectar y reír.

Por Francisca Henríquez  | Periodista 

El poder de reír en serio

“Soy risoterapeuta, madre y emprendedora. Acompaño a equipos de trabajo y comunidades educativas a cuidar su bienestar emocional a través de la risa y dinámicas grupales”. Así se presenta Magdalena, con una claridad que impacta desde el primer minuto.

Para ella, la risoterapia no es solo provocar carcajadas, sino abrir un espacio para reconectar con uno mismo, liberar tensiones acumuladas y construir entornos más humanos y empáticos. Esta disciplina llegó a su vida luego de una etapa cambios y desafíos personales.

La risoterapia: más que risas, una herramienta de bienestar

Magdalena trabaja con empresas, colegios y organizaciones sociales, guiando talleres grupales de bienestar emocional, donde cada dinámica está pensada para aliviar cargas, reconectar con las emociones y recordar que, incluso en el caos, es posible reír y encontrar optimismo. 

“No se trata solo de hacer reír, sino de crear un espacio donde las personas se sientan vistas, relajadas y acompañadas”, explica.

Sus talleres, dirigidos a grupos de entre 10 y 50 personas, son un refugio para quienes llegan cansados y tensos. “He visto cómo las personas entran agotadas y salen con una sonrisa que parece pesar menos que un suspiro. No todos ríen igual ni al instante, pero el proceso genera un impacto real y tangible.”

Su experiencia en oficinas le ha permitido comprender profundamente la presión y el estrés que viven sus participantes. “Conozco ese mundo y eso me ayuda a crear espacios que realmente funcionan.”

Una voz en el escenario: Inspiring Girls Chile y el trabajo con niñas y niños

Como speaker oficial de Inspiring Girls Chile, Magdalena lleva su historia a niñas y adolescentes de distintas realidades, mostrándoles que el camino profesional no siempre es lineal, pero puede ser auténtico y transformador.

Además, es relatora de las emociones del programa StemosInspiradas donde trabaja específicamente con niños y jóvenes con el fin de poder ayudarlos a conectar y gestionar sus emociones y así construir una sociedad con niños que aprendan a sentir sin miedo. 

Estos espacios no solo reflejan su experiencia como madre y facilitadora, sino también su historia personal de superación, empatía y liderazgo emocional.

De secretaria a risoterapeuta: una transición inesperada

Trabajó más de 13 años en oficinas, entre facturaciones, órdenes de compra y reportes. “Algo que claramente no era lo mío, pero que hacía bien”, recuerda. Su mundo en ese entonces giraba entre papeles y números, un ritmo que no terminaba de encajar con su espíritu.

Su camino profesional comenzó desde muy joven. Salió del liceo técnico con un título en secretariado y, apenas cumplió los 18 años, inició su práctica profesional. Lo hizo tan bien que fue contratada inmediatamente. En paralelo, estudió Asistente Ejecutivo e Ingeniería en Marketing. Durante años, combinó trabajo y estudios con disciplina férrea.

Pero esa fuerza tenía raíces más profundas. A los 13 años, Magdalena vivió una experiencia de abuso que marcó su historia. “Fui abusada y no me creyeron. Desde entonces, supe que tenía que salir adelante sola”, confiesa. A eso se sumó el apoyo en el cuidado de su hermana menor, diagnosticada con epilepsia. Entre el silencio, la responsabilidad y el dolor, tomó una decisión: terminar rápido el colegio técnico, trabajar y apoyar a su madre.

“Mi sueño siempre fue tener un hogar bonito, un lugar donde pudiéramos vivir tranquilas. Ese fue mi motor. Mi familia no tenía los recursos para pagarme una universidad, así que desde muy joven supe que tenía que trabajar y estudiar algo que pudiera compatibilizar con la vida que me había tocado“.

Hoy, mirando en retrospectiva, me doy cuenta de que sí cumplí esos sueños de infancia, incluso aquellos que parecían imposibles, como ser actriz o psicóloga. Lo hice a mi manera. No tengo un título en esas áreas, pero en mis talleres actúo mucho, y también tengo una gran capacidad de interpretar a las personas y entregarles lo que necesitan: una palabra o un momento de bienestar.

Al final, logré lo que soñaba: tener una familia y un hogar bonito. Y entendí que vivir a mi manera también es una forma de éxito

¿Cómo logras conjugar ese pasado con la alegría que hoy entregas? 

“No se trata de olvidar, sino de transformar. Encontré en la risa un refugio y un motor para vivir.”

El humor como llamado

—¿En qué momento llega la risoterapia a tu vida?
Magdalena sonríe y lanza una broma: “Esto da para un stand-up completo”.

Y, en efecto, casi lo fue. Después de dejar su trabajo de oficina y convertirse en madre, comenzó a consumir humor con avidez. En sus ratos libres grababa videos caseros, se aprendía chistes y los compartía con su familia. El humor, sin que lo supiera aún, comenzaba a tomar un lugar protagónico en su vida.

Un día, alguien le dijo: “Eres chistosa, deberías hacer stand-up”. Y no lo pensó dos veces. Tomó un taller y, poco tiempo después, ya estaba presentándose en escenarios entre Santiago y Valparaíso. Pero esa rutina no era compatible en sus horarios como mamá y profesional.

Fue entonces cuando se topó con la risoterapia. “Fue revelador. Descubrí que podía hacer reír sin ser necesariamente la ‘chistosa’. No se trataba de mí, sino de facilitar espacios donde otros pudieran reír, sanar y soltar.”

Se certificó en risoterapia y comenzó a ofrecer talleres para empresas, logrando una demanda constante que hoy la lleva a viajar a diferentes regiones del país. Lo hace todo sola: diseño, gestión, talleres, logística. Pero, sobre todo, lo hace a su manera.

“Encontré mi lugar. Hoy tengo tiempo para mí, para mi familia, y para seguir compartiendo bienestar desde la risa. Eso era lo que estaba buscando.”

¿Y ahora? ¿Cuál es el futuro de Magda?

Hoy, Magdalena divide sus días entre talleres presenciales, trabajo remoto y momentos compartidos con su familia. Su proyecto personal, DileMagda, fusiona risoterapia y bienestar emocional con una mirada sensible y cercana. Hace poco contrató a su primera contadora: una señal clara de que su emprendimiento no solo ha crecido, sino que se está consolidando.

“Cada taller es un regalo. A veces la gente se ríe, otras veces llora. Pero siempre se llevan algo. Me han abrazado, me han agradecido… y eso no tiene precio”, comparte, con la humildad de quien conoce el verdadero valor de lo que entrega.

Sus planes son tan ambiciosos como humanos: DileMagda ya es una empresa y el siguiente paso es capacitar a monitoras, que lleven la risa y la salud emocional a más regiones de Chile. “Quiero estabilidad, impacto y seguir transformando vidas, expresa.”

Antes de terminar la entrevista, le pregunto qué mensaje daría a quienes hoy están atravesando momentos oscuros. Magdalena hace una pausa, sonríe, y con la calma de quien ha caminado por el dolor y ha aprendido a habitar la luz, responde:

“La risa no es solo alegría; es un acto de valentía. Reír es rebelarse contra el dolor, es recuperar la vida cuando todo parece perdido. Así que ríe, aunque cueste. Porque ahí, en esa risa, está el poder para seguir.”

Su compromiso con la infancia también refleja esa convicción profunda. Desde su experiencia personal, siente la urgencia de convertirse en el referente que ella misma no tuvo. En su tiempo libre, acompaña a niñas y jóvenes, ofreciéndoles escucha, herramientas y, sobre todo, ejemplo.

Magdalena no solo encontró en la risa una profesión; encontró un camino para sanar, educar y sembrar esperanza. Su historia nos recuerda que el dolor no tiene la última palabra, pero puede ser el punto de partida. Y que, incluso en medio de la oscuridad, elegir reír puede ser el acto más poderoso y transformador de todos.

Karina Zúñiga| Líder de Innovación y Mentora de Emprendimientos y Startups

Desde niña he sentido la necesidad de acompañar, escuchar y apoyar a otros, pero recién en 2021 viví mi primera experiencia formal como mentora, con el programa “Impulso Chileno”. Recuerdo a una mujer extraordinaria, con mucha energía, determinación para salir adelante y ganas de “comerse el mundo”. Esa mentoría no solo marcó un antes y un después en su camino: también transformó el mío.

En el vínculo de la mentoría ocurre algo profundo: se genera vulnerabilidad y confianza. Acompañar a otra mujer desde la escucha activa y la empatía abre un espacio genuino que trasciende lo técnico. Mentorear no es dar soluciones, sino abrir posibilidades, formular preguntas que generen nuevas perspectivas y modelar con nuestro propio ejemplo.

Desde entonces he acompañado a muchas mujeres: emprendedoras que, pese a la falta de recursos y redes, muestran una fuerza y resiliencia que me conmueven. Son mujeres que lideran sus negocios, familias y sueños con admirable perseverancia. Muchas veces no se reconocen como líderes, aunque ya lo son. Hoy existe una gran necesidad de este apoyo humano y cercano, especialmente entre las cerca de 800 mil microemprendedoras en Chile que podrían beneficiarse enormemente de una mentora.

El verdadero poder de esta relación no está en los consejos que damos, sino en la presencia auténtica que ofrecemos. Cuando una mujer se siente realmente escuchada, comienza a confiar en su propia voz y puede visualizar claramente hacia dónde quiere ir y quién desea ser en tres, cinco o diez años.

La mentoría es un aprendizaje mutuo. En cada encuentro, no solo aportamos desde nuestra experiencia, sino que también adquirimos nuevas perspectivas y sentimos gratitud. Para generar un cambio significativo no se necesitan grandes gestos ni largas horas. A veces basta un breve mensaje, una reunión corta, compartir una red de contactos o hacer una pregunta adecuada para transformar toda la estrategia de un negocio.

Cada pequeña acción es una semilla de transformación. Cuando vemos el crecimiento que generan, comprendemos que ser mentora es mucho más que compartir experiencia: es multiplicar posibilidades.

Ser mentora es un acto de profunda generosidad. Cada vez que acompañamos a otra mujer en su camino, generamos un efecto multiplicador que beneficia no solo su vida, sino también la de su entorno. Ese es el verdadero poder de la mentoría: acompañar para transformar, impulsando a otras mujeres a descubrir lo lejos que realmente pueden llegar.

He construido gran parte de mi vida profesional en espacios donde históricamente las mujeres hemos sido minoría. Primero en la Escuela de Ingeniería de la Universidad Católica, luego en sectores tradicionalmente masculinos como el mercado financiero y la minería. Entornos áridos, exigentes, que durante años parecieron diseñados para otros, no para nosotras.

Recuerdo el miedo que sentí al dar ese primer paso. Atreverse a entrar a un mundo desconocido nunca es fácil. Venía de un colegio de niñas, de una familia de muchas hermanas y primas, donde los hombres eran minoría. Llegar a ese “club de Toby”, como se sentía entonces la escuela, fue todo un salto al vacío, fundado en una decisión consciente, nacida del interés, la pasión por resolver problemas complejos, y la convicción de querer ser parte de este desafiante entorno.

Mi paso por la universidad resultó ser menos intimidante de lo que imaginaba. Aunque éramos pocas mujeres, nunca sentí que eso me restara valor ni oportunidades. Forje amistades entrañables, compartí con mis compañeros no solo estudios y trabajos, también desafíos, paseos, risas y preocupaciones. En ese entonces no hablábamos de paridad ni enfoque de género, tampoco de sororidad; simplemente éramos parte del grupo. La escuela era un espacio mayoritariamente masculino, no por exclusión deliberada, sino más bien por una inercia histórica. Para muchas de nosotras, esos años fueron una verdadera escuela de vida, que aún hoy me permite desenvolverme con naturalidad y confianza en entornos diversos, reconociéndome como par y aportando desde mi autenticidad.

Esa experiencia me preparó para una vida profesional donde los desafíos no han sido escasos. Porque cuando una mujer decide avanzar en un rubro con baja participación femenina, no solo debe demostrar conocimientos y liderazgo: también debe enfrentar estereotipos que llevan siglos grabados en la piel de la sociedad… y muchas veces, también en la nuestra.

Estos desafíos que trascienden lo técnico, muchas veces implican hacerse espacio en lugares donde históricamente no hemos estado presentes y donde nuestra presencia aún incomoda a algunos pocos. Además, debemos conciliar exigencias laborales intensas con un sistema que sigue depositando en las mujeres la mayor parte de las responsabilidades familiares y de cuidado.

Hoy tengo la convicción de que los cambios profundos se logran desde dentro. No desde la queja, sino desde la acción. Cada vez que participamos, lideramos, enseñamos o decidimos con claridad y convicción, vamos modificando las reglas no escritas. Lo que antes parecía extraño, hoy comienza a ser habitual. Y así, abriendo camino, vamos transformando industrias enteras.

Estoy convencida de que sumar más mujeres en sectores estratégicos como la minería o la ingeniería no es solo una cuestión de equidad, es una oportunidad concreta para mejorar la toma de decisiones, fortalecer culturas organizacionales y generar impacto real en la sociedad. Pero para que eso ocurra, debemos trabajar mucho antes de la etapa laboral: en la raíz misma de las decisiones vocacionales.

Mucho se ha hablado del “techo de cristal” que limita el desarrollo de carrera de muchas profesionales. Pero poco se discute aún sobre el “suelo pegajoso”, ese fenómeno silencioso, conjunto de creencias, sesgos y estructuras, que desde edades tempranas condiciona las elecciones vocacionales de niñas y jóvenes. No se trata de falta de talento. Se trata de cómo socializamos, orientamos y condicionamos las decisiones desde el inicio. No es que no puedan; es que muchas veces ni siquiera consideran ciertas opciones como posibles. Por eso es tan importante visibilizar historias distintas, mostrar que hay muchos caminos posibles y que todas las niñas merecen tener las herramientas para elegir con libertad. Esa
es precisamente la misión que llevamos adelante miles de voluntarias de Inspiring Girls, en Chile y en todo el mundo: llegar a tiempo, antes de que las barreras se levanten, para decirles a las niñas que pueden ser lo que quieran ser.

Romper moldes es solo el primer paso. Abrir caminos para otras, acompañarlas, mostrarles que se puede… ese es el verdadero legado. Porque cuando una mujer lidera, innova, inspira, enseña o transforma, no solo cambia su historia: también cambia el horizonte para muchas más.

Karen Valdivia | Gerente de productos digitales y está dentro de la categoría de 50 mujeres líderes en TI 

Hay mañanas en las que el éxito profesional pesa más que cualquier logro. No por su exigencia, sino por la culpa que se arrastra detrás. Esa culpa que no tiene rostro, pero que aparece con fuerza cuando una hija llora al dejarla en el jardín o cuando una videollamada importante coincide con la fiebre de la guagua. No tiene nombre, pero todas sabemos cómo se siente. Nos atraviesa.

Maternar y liderar es caminar en una cuerda floja. No porque nos falte capacidad o determinación, sino porque la estructura no fue hecha para nosotras. Se espera que lideremos como si no tuviéramos hijos y que criemos como si no tuviéramos carrera. Que seamos empáticas pero firmes. Cercanas pero productivas. Que no se nos note ni el cansancio ni la leche derramada en la blusa antes de una reunión.

En los espacios donde se toman decisiones, aún hay silencios incómodos cuando hablamos de conciliación, permisos postnatales o corresponsabilidad. Muchas veces, ser madre en esos entornos se percibe como una debilidad, un “riesgo” para el negocio. Pero lo que nadie dice en voz alta es que, al maternar, también entrenamos habilidades que sostienen cualquier liderazgo: la capacidad de priorizar, de contener, de improvisar, de tomar decisiones difíciles con ternura y determinación.

Equilibrar no es tener todo bajo control. Es elegir, cada día, con lo que hay. A veces será quedarse un poco más en el trabajo. Otras, apagar el computador para acompañar una pesadilla nocturna. Y en cada elección hay valentía. Porque liderar no es solo tener un cargo. Es atreverse a estar en lugares donde aún no están pensadas para nosotras. Es abrir espacios, hablar desde la experiencia, incomodar con honestidad y, sobre todo, no negociar con nuestra maternidad.

Pero esto no puede seguir siendo un esfuerzo únicamente individual. En Chile, solo el 49% de las mujeres participa en el mercado laboral, y muchas abandonan sus carreras tras convertirse en madres. Según datos del INE, el 97% de quienes toman el postnatal parental son mujeres, mientras que la corresponsabilidad aún es más aspiracional que real. Y la pregunta es: ¿dónde están las políticas que respalden de forma efectiva esta doble jornada de maternar y liderar?

La transformación no puede recaer solo en las mujeres. Es momento de que el Estado, las empresas y las instituciones educativas asuman su parte. Se necesitan políticas públicas que no solo incentiven la participación femenina, sino que reconozcan la maternidad como una dimensión legítima y poderosa del liderazgo. Flexibilidad horaria real. Beneficios de salas cuna para cuidador ya sea padre o madre. Licencias paternales obligatorias e irrenunciables. Medición de brechas de género no solo en salarios, sino en oportunidades de desarrollo.

Porque mientras sigamos “arreglándonos solas”, seguiremos reforzando la idea de que ser madre y ser líder es una excepción, no una posibilidad legítima. Y no lo es. No debería serlo.

No hay una fórmula perfecta. Solo la certeza de que ninguna debería sentirse sola en esto. Que maternar y liderar no son caminos opuestos, sino una ruta compleja y hermosa que muchas estamos trazando a la vez. Y que cuando una se atreve, abre el camino para muchas más.

https://pressreader.df.cl/suplementoebp7/20250308/page/52

https://www.biobiochile.cl/noticias/economia/negocios-y-empresas/2025/03/05/lideres-y-grandes-referentes-ranking-revela-las-30-ejecutivas-mas-influyentes-de-linkedin-en-chile.shtml